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> > > <table width="645" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><span style="font-weight: bold;"><br><br>* 가정폭력을 예방하기 위해서 우리는 어떠한 노력을 해야할까요?<br><br></span></td></tr><tr><td height="10"></td></tr><tr><td valign="top" style="padding-left: 15px;"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td height="2" bgcolor="#90b27c"></td></tr></tbody></table><!-- 질문1 시작--> <table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>화 조절하기</a></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_1"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="25" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">화는 폭력 발생의 직접적인 원인은 아니지만, 화를 조절하는 데에 실패할 경우 심각한 폭력으로 이어질 가능성이 매우 높습니다. 화를 조절하기 위해서는<br>첫째, 화가 자연스러운 감정이라는 것을 인정하고, <br>둘째, 화가 나는 감정이 들게 하는 상황과 화가 나는 감정이 느껴질 때 떠오르는 자신의 생각들은 무엇인지 정리해 볼 필요가 있습니다. 화를 조절하는 방법을 배우는 것은 폭력발생을 예방하는 데에 매우 중요합니다. <br></p></td></tr><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="620" height="1" bgcolor="#bebebe" colspan="2"></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 2;"><!-- 질문1 끝--> <!-- 질문2 시작--> </p><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>스트레스 관리하기 </a></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_2"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="25" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">스트레스는 폭력의 직접적인 원인으로 볼 수는 없지만, 폭력발생의 촉발요인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 스트레스가 높은 상태에서는 폭력발생의 가능성도 매우 높아지는 것입니다. 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 생각해보고 자신이 할 수 있는 스트레스 관리방법을 터득함으로써 스트레스 상황에서 폭력보다는 비폭력적인 대안을 선택할 가능성을 높일 수 있습니다. <br></p></td></tr><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="620" height="1" bgcolor="#bebebe" colspan="2"></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 2;"><!-- 질문2 끝--> <!-- 질문3 시작--> </p><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>타임아웃 외치기</a></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_3"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="25" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">자신의 몸에서 폭력을 사용할 때 나타나는 신호가 느껴지면 “타임아웃” 기법을 사용해볼 수 있습니다. 쉽게 말하면, 잠깐 자리를 피하는 것입니다. <br><br><b>타임아웃은,</b><br>첫째, 자신의 기분상태가 어떤지를 파악하여 상대방에게 이야기하고,<br>둘째, “잠깐”이라고 외치면서 타임아웃을 불러 상대방의 동의를 구하고, <br>셋째, 상대방이 타임아웃에 동의하면 정해진 시간 동안 떨어져서 기분전환을 함으로써 자신의 행동을 돌아볼 수 있는 시간을 가집니다. <br>넷째, 타임아웃을 외친 사람은 정해진 시간이 흐른 후 되돌아와서 대화를 시도해야 합니다. 되돌아 온 후에 대화하다가 격해지면 언제든지 타임아웃을 다시 걸어 심각한 폭력을 예방할 수 있어야 합니다. 타임아웃은 간단하지만 책임있게 사용하면 폭력을 조절하는데 매우 유용한 방법입니다. </p></td></tr><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="620" height="1" bgcolor="#bebebe" colspan="2"></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 2;"><!-- 질문3 끝--> <!-- 질문4 시작--> </p><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>부부싸움 잘하기</a></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_4"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">부부간에 갈등이 발생하였을 때, 자신들한테 적합한 싸움법을 부부가 함께 생각해보는 것은 생산적인 싸움을 위한 첫걸음이 될 수 있습니다. ‘한 가지 문제만 놓고 싸운다’, ‘상대방을 무시하거나 욕하지 않는다’, ‘제3자를 개입시키지 않고 둘이서만 싸운다’ 등 부부싸움을 잘 하기 위한 우리 부부만의 규칙을 세워봅시다. <br></p></td></tr><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="620" height="1" bgcolor="#bebebe" colspan="2"></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 2;"><!-- 질문4 끝--> <!-- 질문5 시작--> </p><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>효과적으로 대화하기</a><br type="_moz"></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_5"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">우리나라에는“<b>말 한마디로 천냥 빚을 갚는다”</b>는 속담에 있습니다. 가족 간에도 따뜻한 한마디 말로 감정을 읽어주면 충분했을 것이 쌓이고 쌓이다 급기야 폭발하는 일이 많습니다. 행복한 가정은 매일 매일의 일상에서 오고 간 대화를 통해서 만들어진다는 것을 명심합시다. <br></p></td></tr><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="620" height="1" bgcolor="#bebebe" colspan="2"></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 2;"><!-- 질문5 끝--> <!-- 질문6 시작--> </p><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td valign="top"><table width="620" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr height="30"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 3px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_q1.gif"></td><td width="600" style="padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;"><a>칭찬 한마디의 기적 이룩하기 </a></p></td></tr><tr><td width="620" height="1" bgcolor="#dde6d6" colspan="2"></td></tr></tbody></table><div id="helpLayer_6"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr bgcolor="#f5f5f5"><td width="20" valign="top" style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><img align="absmiddle" src="http://lawhome.or.kr/newhome/sub03/images/bullet_a1.gif"></td><td style="padding-top: 15px; padding-bottom: 15px; padding-left: 10px;"><p style="line-height: 2;">칭찬이 가장 필요하면서도 힘들고 어렵게 느껴지는 사람들이 바로 가족입니다. 칭찬은 부부의 관계를 회복하는 데 놀라운 효과를 나타냅니다. 칭찬의 말을 하기 전에 먼저 칭찬하고자 하는 마음만 있어도 부부사이가 변하는 것을 경험할 수 있습니다. 가정의 분위기가 좋지 않다고 느끼는 분들 그리고 부부간의 갈등이 해결되기 어렵다고 생각하는 분들은 용기를 내어 ‘미안하다’, ‘고맙다’, ‘사랑한다’로 시작하는 칭찬을 시작해보세요. 칭찬 한마디의 기적이 이루어질 것입니다.<br></p></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><p align="right" style="text-align: right;"><br><br><br><strong> 출처 < 법률구조법인 한국가정법률상담소 ><br><br><br><br></strong><br></p> >
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